• MIDORi

全ては重心にあり

昨日に続いてランニングの話題です。

10km走ったのは今年初めてです。

一時間切ったのも記録更新です。

1kmごとのタイムです。

アップダウンのあるコースなのでペースにややばらつきがあるものの、3ヶ月前は考えられない記録なのです。



まだ行けそうな余裕がありましたが、主目的は支援活動なので支障をきたさないよう今日はこれくらいにしといてやりました(池乃メダカ風)


重心を意識すると無駄な力を使わず自然と姿勢が良くなり長く楽に走れるコツが掴めた手応えを感じました。


私は、シワやシミは生きてきた年月の現れなので自然に受け入れようと思っていますが、猫背にだけはなりたくないと思っています。


後ろ姿がかっこいいおばあさんを目指します。