• MIDORi

あれ?

先週、初めての道をジョギングしてみたら、アプリがおかしくなったのか今までにないタイムをはじきだしました。動きはいつもと同じはずなのにあれれ??

たしかに心拍数はいつもより上がっていました。


今日、いつものマイコース(墓地)を走ったら、やっぱりはやかった!!!

何に驚いたかといいますと、自分では速く走っている意識がないのに速くなっていたことです。


一つ心当たりがあります。


夏に整体を体験してよかったのでこっちでもやってみようと思い近所の整体に行きました。

背骨が本来のS字カーブではなく真っ直ぐすぎていること、肩が前方に巻き込んで顎が上がり気味で頭部が全体的に前に出ていることなど、矯正すべき箇所が沢山ありました。

さらに、私の頭皮はガチガチに硬いそうです。


まだ二回しか行ってませんが、走るときに正しい姿勢を意識したら自然と加速していたのです。

これだけパフォーマンスが上がったとは驚愕です。


以前は大体キロ7分のペースでゆーっくり走っていました。


先週と同じく、ゆーっくりの感覚で走ったのに、キロ6分ペースに。


なんか嬉しくなってきました。


身体改造は歌にも直結するのでちょっと続けてみようと思います。


姿勢のいい筋肉質のおばあさんになるべくがんばります。