在宅の時間が増えたので、今までやれなかったこと、やらなかったことに意識を向けるようになりました。
その一つが、自分の身体の隅々まで大事にすることです。
健康意識は高い方だと思っていましたが、知らず知らずのうちにストレスが蓄積し、去年、思わぬ形で身体に表れました。
円形脱毛症です。
人生3度目です。
1度目は独身時代進路に悩んでいた頃。
2度目は母が亡くなったとき。
今回の原因は複合的です。
ただ共通しているのは、自分が我慢すればいいんだ、何に対しても寛容でなければならない、という長年の思い込みでした。
その縛りを解き放つことにしました。
そうしたら、とても心が軽くなりました。
もっと自分自身の身体の声に耳を傾けられるようになりました。
先日、外出自粛要請が出される前、"必要な用事" で横浜に行った時、前から気になっていたハーブ専門店に立ち寄ってみようと思いつきました。
オーダーメイドでハーブティーを調合してくれるハーブ専門店enherbです。
カウンセリングで丁寧に身体の不調を確認してくれました。
今回調合してもらったのは7種類のハーブです。
体を温めてくれるネトル
目の疲れをとるアイブライト
疲れをいやすシベリアンジンセン
糖質・炭水化物が大好きな人にぴったりなマルベリー
イライラを取り除くペパーミント
年を重ねた女性のココロやカラダを応援すレッドクローバー
花粉症のグズグズを和らげるエルダーフラワー
元々お茶のみなので、すぐ習慣化し毎日4-5杯飲んでます。時々ハチミツを入れます。
防腐剤や人工香料、着色料は使われていないため冷凍庫で大事に保管しています。
今一週間半が経過しました。
最初の1ヶ月は浄化の時期だそうで、効果を実感できるのは四ヶ月後とのことです！
数種類のティーバックセットを姉にプレゼントしたところ、取り寄せたいと思うくらい美味しかった！と言って喜んでくれました。嬉しいです。
今の状況を憂い、情報の渦にひたすら時間を奪われる日々を送るよりも、ピンポイントで必要なニュースだけを読んであとは建設的で健康的な時間を過ごしたいです🍀
四ヶ月後の私がどう変化しているか‼︎
良い報告ができますように✨